Dicas para fugir da síndrome do olho seco

Se você trabalha Home Office, esse post foi feito para você!

Nessa pandemia, o Home Office se tornou tendência e muitos de nós⁣ tivemos que abandonar a rotina para se adaptar ao mundo digital. Porém, alguns cuidados são necessários para garantir que nossa saúde ocular não seja prejudicada pelo uso de eletrônicos! ⁣⁣

Mas primeiramente, o que é a síndrome do olho seco?
Com o aumento significativo do uso de eletrônicos devido a pandemia do Covid-19, os nossos olhos têm sofrido com as mudanças nos hábitos. Um dos principais sintomas causados pelo uso excessivo de eletrônicos é o olho seco, caracterizado pela deficiência de lubrificação dos olhos, causando bastante desconforto no paciente.

Para fugir do olho seco, trouxemos dicas bem úteis para aplicar em seu dia a dia e ter uma vida ainda mais saudável. Pega o caderninho e anote essas orientações valiosas!

1- Beba bastante água, e se possível, evite o uso de ar condicionados e ventiladores;

2- Dê pausas breves! A cada 40 minutos, tente tirar os olhos alguns segundos da tela para relaxar sua musculatura ocular;

3- Visite o seu oftalmologista e caso ele avalie necessário, utilize um colírio lubrificante.

E você? Curtiu as dicas? Espero que sim! Para conferir mais dicas de saúde ocular, nos acompanhe em nossas redes sociais. O seu olhar é o nosso foco!

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